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Bodybuilding ist ein Sport mit dem Ziel die einzelnen Muskeln zu formen.
Ziel ist es definierte und harte Muskeln zu bekommen, das durch Krafttraining mittels Hanteln und Fitnessgeräten erreicht wird. Um diesen Muskelaufbau zu erreichen ist eine geeignete Ernährung mit hohem Protein- und Kohlenhydratanteil erforderlich.