Muskelaufbau

Verstand und Gesundheit vor Kraft - Aussehen und schicke Optik bestimmen unser mediales Leben. Wer schlank und fit rüberkommt ist schon fast automatisch für den Erfolg gebucht. Aber alles fängt mit der grundlegenden Realität unseres Lebens an. Mit dem eigenen Körper. Und weil die Menschen so verschieden sind, gehen sie auch mit den unterschiedlichsten Ansprüchen mit ihm um. Die einen nehmen es nicht so genau, wenn ihre Waage ein paar Kilo zu viel anzeigt, die anderen hingegen feilschen um jedes Gramm und versuchen mit ausgewogener Ernährung und viel Sport mit Muskelaufbau möglichst viel Einfluss auf ihren Körper zu nehmen. Für sie ist ein trainierter und muskulöser Körper Lebenselixier. Aber von alleine geht gar nichts. Körperfitness und Muskelaufbau unterliegen bestimmten Regeln. Regeln im Training bei den Fitnessübungen, bei der richtigen Sportart zum Muskelaufbau, bei der Ernährung respektive den Produkten. Ein strammer und gut durchtrainierter Körper ist immer auch das Ergebnis von einem spezifizierten Muskelaufbau durch intensive, sportliche Betätigung.

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Verstand und Gesundheit vor Kraft - Aussehen und schicke Optik bestimmen unser mediales Leben. Wer schlank und fit rüberkommt ist schon fast automatisch für den Erfolg gebucht. Aber alles fängt mit der grundlegenden Realität unseres Lebens an. Mit dem eigenen Körper. Und weil die Menschen so verschieden sind, gehen sie auch mit den unterschiedlichsten Ansprüchen mit ihm um. Die einen nehmen es nicht so genau, wenn ihre Waage ein paar Kilo zu viel anzeigt, die anderen hingegen feilschen um jedes Gramm und versuchen mit ausgewogener Ernährung und viel Sport mit Muskelaufbau möglichst viel Einfluss auf ihren Körper zu nehmen. Für sie ist ein trainierter und muskulöser Körper Lebenselixier. Aber von alleine geht gar nichts. Körperfitness und Muskelaufbau unterliegen bestimmten Regeln. Regeln im Training bei den Fitnessübungen, bei der richtigen Sportart zum Muskelaufbau, bei der Ernährung respektive den Produkten. Ein strammer und gut durchtrainierter Körper ist immer auch das Ergebnis von einem spezifizierten Muskelaufbau durch intensive, sportliche Betätigung.

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