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Proteine

Um Muskeln aufbauen zu können ist ein intensives Krafttraining notwendig. Dieser Trainingsreiz kann vom Körper aber nur in Muskelaufbau umgesetzt werden, wenn ausreichend Eiweiß zugeführt wird. Eiweiß ist der Baustoff für die Muskeln! Außerdem versorgen Eiweiße (Proteine) den Körper mit lebensnotwendigen Aminosäuren, die für den Stoffwechselvorgang, für das Immunsystem und dem Aufbau von Muskeln, Knorpeln, Knochen, Haut, Haaren, Nägel und Organen benötigt werden.

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Um Muskeln aufbauen zu können ist ein intensives Krafttraining notwendig. Dieser Trainingsreiz kann vom Körper aber nur in Muskelaufbau umgesetzt werden, wenn ausreichend Eiweiß zugeführt wird. Eiweiß ist der Baustoff für die Muskeln! Außerdem versorgen Eiweiße (Proteine) den Körper mit lebensnotwendigen Aminosäuren, die für den Stoffwechselvorgang, für das Immunsystem und dem Aufbau von Muskeln, Knorpeln, Knochen, Haut, Haaren, Nägel und Organen benötigt werden.

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